Acacia Rose

Voici une recette toute simple et rapide pour le petit déjeuner, le dessert ou le goûter ?

Je trouve ce smoothie délicieux, il cale la faim, est riche en vitamines, et ce ne sont que de bons ingrédients, au top niveau pour la santé !

Pour 2 personnes (ou pas) il vous faut: 

• 15 fraises

• 1 banane

• 200 ml de lait d'amandes (ou de soja)

• 1 c. à soupe de sirop d'agave (ou de sucre)

La recette:

Couper la banane en morceaux et la mettre dans le mixer.

Verser 200 ml de lait d'amandes frais ( au tout autre lait d'ailleurs, au choix) mais celui ci est mon préféré.

Laver, équeuter les fraises. Les ajouter.

Ajouter la cuillère de sirop d'agave.

Vous pouvez remplacer les fraises par des fruits surgelés, sans avoir besoin de les décongeler.

Mixer 1 minute.

Servir de suite et déguster.

Variantes:

J'aime également l'association de certains fruits par exemple :

kiwis - pommes

fraises - abricots

mangue - kiwi 

ananas- mangue 

pommes - pêche - framboises

Ce que l'on peut ajouter: 

De la noix de coco, des graines de lin, de chia, des amandes, des flocons d'avoine, de la cannelle.

Avez vous d'autres idées ?

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